탈모가 진행되면서 실제 나이보다 더 늙어보이게 됩니다. 어린 나이에 발생한다면 심한 스트레스를 받을 수도 있습니다. 남성형 탈모증의 원인과 개선 방법에 대해 자세히 알아볼까요?
angshu_purkait Unsplash
남성 탈모
남성형 탈모는 50세 이후 남성의 약 50%에서 발생하며, 30~40대에 점차적으로 시작됩니다. 그러나 탈모가 빠르게 진행되는 경우에는 청소년기에 시작될 수도 있습니다. 유전적 영향이 크지만 환자의 20% 정도는 가족력 없이 발생하므로 환경적 요인도 중요하다고 볼 수 있다. 징후
여성형 탈모와 달리 앞머리 부분의 탈모가 심해지고 정수리의 모발이 가늘어지면서 이마가 M자 형태로 점점 넓어지는 것처럼 탈모가 나타나는 현상입니다. 머리 앞부분과 뒷부분의 탈모가 심한 반면, 옆머리와 뒷머리에도 탈모가 발생합니다. 빠질 수 없는 기능입니다.
858265, 출처: Pixabay
원인
남성호르몬과 유전적, 환경적 영향으로 인해 발생합니다. 남성호르몬 사춘기 이후에는 남성호르몬의 분비가 증가합니다. 테스토스테론은 DHT라는 호르몬으로 전환되어 모낭의 탈모를 유발하여 남성형 탈모를 유발합니다. 유전적 영향: 남성형 탈모는 유전적일 수 있으며 탈모를 유발할 수 있는 여러 유전자의 영향을 받습니다. 가족력이 있는 경우 탈모가 일찍 시작될 수 있으며, DHT의 영향으로 정수리와 앞머리의 털이 빠지는 경우도 있습니다. 머리카락이 가늘어지고 밀도가 점차 감소합니다.
나탄, 출처: Unsplash
DHT
남성호르몬은 5알파환원효소에 의해 탈모를 유발하는 물질인 ‘DHT’로 전환됩니다. DHT는 남성형 탈모를 유발할 수도 있지만, 남성 전립선에도 영향을 미치는 물질이기 때문에 양성 전립선 비대증을 유발할 수도 있다. 남성형 탈모치료제는 양성전립선비대증에 사용되는 약물의 용량을 줄여 5-알파환원효소를 억제하는 작용을 하여 이루어집니다.
데일리누리, 출처: Unsplash
탈모보충제
아연: 필수 미네랄 중 하나이며, 아연이 부족하면 탈모 증상이 나타날 수 있습니다. 아연은 인체 피부 조직의 5알파 환원효소를 억제해 탈모 예방에 도움을 주는 성분이다. 비오틴은 모낭 세포에 영양분을 공급합니다. 모발 성장에 도움을 주는 성분입니다. 순수 비오틴만 섭취할 경우 부작용으로 지질 대사 장애가 발생할 수 있으므로 이를 예방하려면 ‘판토텐산’이 함유된 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 유산균 유산균을 꾸준히 섭취하면 장내 유익균 수가 늘어나고 비오틴이 체내에서 합성됩니다. 모발 성장을 촉진하고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비오틴과 유산균을 함께 섭취하면 시너지 효과를 발휘해 탈모 증상 개선에 도움이 될 수 있다.
peijiaa, Source UnsplashFood탈모가 안드로겐의 과도한 분비로 인해 발생하는 경우 항안드로겐 성분이 함유된 식품을 섭취하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 식물성 에스트로겐의 일종인 ‘이소플라본’은 탈모를 유발하는 DHT의 생성을 억제한다. 단백질은 모발을 형성하는 역할을 하기 때문에 이소플라본과 단백질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 콩, 두부, 콩나물에 풍부한 단백질과 이소플라본, 석류 포토초밥에 풍부한 쿠메스탄 아마씨에 함유된 리그난, 소스 언스플래시탈모를 유발하는 성분몸에 좋은 성분이라도 섭취 시 탈모를 유발할 수 있습니다 과도하게. 피부에 좋다고 알려진 비타민A, 비타민E, 셀레늄은 적당량 섭취하면 피부 건강에 도움이 되지만, 과잉 섭취할 경우 탈모를 유발할 수 있다.