아몬드가루 빵 만드는 법 아몬드빵 다이어트 레시피 아몬드가루 레시피 전자레인지 케토빵 당뇨빵 예전에는 아몬드가루로 빵 대용으로 바나나파운드케이크를 만들어 먹곤 했어요~~ 바나나가 없으면 초간단 전자레인지 케토빵을 못 만들었어요. 그래서 한번 만들어봤는데 바나나가 들어가 더 맛있었는데 이것도 가벼워서 먹을 만했어요 ㅎㅎㅎㅎ 아몬드가루로만 만들었기 때문에 당뇨가 있는 분들도 안심하고 드실 수 있어요~ 주변에 당뇨가 있는 분들도 빵 대용으로 드실 수 있고, 저처럼 다이어트를 하시는 분들도 자주 만들어서 드실 수 있어요. 그럼, 초간단 전자레인지 케토빵! 아몬드빵 만들기 시작해볼까요~ 아몬드가루 빵 재료: 아몬드가루 100g, 계란 2개, 알룰로스 또는 꿀 계량스푼 15ml(1TS), 종이컵* 알룰로스 또는 꿀은 취향에 따라 1~2스푼 더 넣어주세요 먼저 그릇에 아몬드가루 100g과 계란 2개를 넣고 잘 섞어주세요. 가루가 뭉치지 않게 잘 섞어주세요. 달콤하게 드시고 싶으시다면 알룰로스나 꿀을 넣어주세요. 1~2숟가락 넣어주세요. 전자레인지용 유리용기 안쪽에 기름을 살짝 바른 후 반죽을 넣고 바닥을 두드려 공기를 제거해주세요~ 비닐랩을 씌우고 구멍을 몇 개 뚫은 후 전자레인지에 5분 정도 구워주면 아몬드빵이 완성됩니다. 아몬드가루는 불포화지방산이 풍부하다고 합니다. 나쁜 LDL콜레스테롤 수치와 좋은 HDL콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관을 깨끗하게 유지하고 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 식이섬유가 풍부해서 소화과정을 늦추고 혈당 수치의 급격한 상승을 억제해 당뇨 관리에도 도움이 된다고 합니다! 게다가 아몬드가루는 고단백 제품이어서 배부르게 먹기에 좋기 때문에 저처럼 다이어트를 하는 사람들에게 좋은 대체 식품이 될 수 있습니다. 그래서 빵이 자주 먹고 싶을 때 간식으로 딱 좋습니다. ^^ 하지만 전자레인지에서 5분이면 간편하게 완성할 수 있어요~~ 꼭 만들어보세요. 하지만 조금 더 맛있게 먹고 싶다면? 아몬드가루로 만든 바나나파운드케이크 추천해드려요^^ https://blog.naver.com/yel_1004/223545723720?trackingCode=blog_bloghome_searchlist 바나나파운드케이크 만드는 법, 아몬드가루 홈베이킹, 바나나브레드 바나나파운드케이크 만드는 법, 아몬드가루 홈베이킹, 바나나브레드 다이어트쿠킹 오랜만에 홈베이킹을 해봤어요… blog.naver.com 9월이 다가오면서 날씨가 점점 좋아지고 있어요. 어제 낮에 나갔는데, 카페테라스에 앉았는데 날씨가 너무 좋고 전혀 덥지 않았어요~ 오늘도 날씨가 좋았으면 좋겠네요^^