매일 똑같은 모습이라고 생각하다가 거울을 보면 자신이 많이 달라졌다고 느끼는 순간이 옵니다. 시간이 지날수록 나타나는 흔적을 없앨 수는 없더라도 어떻게 관리하느냐에 따라 큰 차이가 날 수 있다고 생각합니다. 오늘보다 더 나은 내일을 만들기 위해서는 규칙적인 생활도 중요하지만 좋은 음식을 꾸준히 먹는 것도 중요하다고 생각합니다. 오늘은 국산 어성초의 효능과 환약의 섭취방법 및 사용법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
어성초(Houttuynia cordata)는 농촌 지역에서 비교적 흔히 볼 수 있는 식물입니다. 번식력이 강해서 몇십 년 전까지만 해도 농민들이 다루기 힘든 식물이었지만, 건강에 좋은 효능이 알려지면서 일부러 찾아 먹는 식품이 됐다. ‘어선초’는 비릿한 냄새가 나는 식물을 뜻한다. 그 이유는 잎에서 생선 비린내와 비슷한 냄새가 나기 때문입니다. 이 독특한 향은 곤충이 싫어하므로 어성초 주변에는 해충이 거의 없습니다.
쌍자엽식물 300목에 속하는 여러해살이풀이다. 약모밀이라고도 합니다. 키는 15~50cm 정도까지 자라며, 잎은 고구마 잎과 비슷하게 어긋나기한다. 5~6월에 줄기 사이에 꽃대가 생기고 흰색의 작은 꽃이 핀다. 어성초(Houttuynia cordata)는 잎과 줄기를 약용으로 사용하는 식물입니다. 재배가 쉽고 효능이 좋아 건강보조식품, 화장품, 샴푸, 비누 등 다양한 제품의 원료로 사용됩니다.
말린 건초에는 단백질이 풍부합니다. 단백질 함량은 날달걀 수준이라고 하며, 플라보노이드 성분 중 하나인 퀘르시트린, 퀘르세틴, 이소퀘르시트린 등 성분이 풍부하다. 이러한 성분은 외부에서 쉽게 유입될 수 있는 나쁜 물질로부터 몸을 보호하는데 도움을 주며, 줄기와 잎에는 데카노일아세트알데히드, 미르센, 로우릭알데히드, 카프릭알데히드, 메톤 등의 에센셜 오일 성분도 함유되어 있습니다. 또한, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하여 신진대사 활동을 촉진합니다. 메밀 자체에도 효능이 많고 좋은 영양소가 많아 식품뿐만 아니라 화장품, 비누로도 개발, 출시되고 있습니다. 많은 분들이 이용하고 있는 것으로 알고 있습니다. 먹고 바르기에 좋은 어성초의 효능 원자폭탄 이후 히로시마에서 처음으로 자란 풀은 어성초였습니다. 재난의 피해자들은 이 약초로부터 많은 도움을 받았다고 합니다. 어성초(Houttuynia cordata) 먹는 방법과 활용법. 말린 건초를 끓여서 차로 섭취할 수 있습니다. 깨끗이 씻은 건초 30g에 물 3L를 넣고 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 불을 줄여 20~30분간 더 끓인다. 끓인 어성초물을 식혀 냉장고에 보관해두었다가 필요할 때마다 차 대신 마신다. 어성초 분말은 각종 음료나 물에 섞어 드시거나, 밥을 지을 때 첨가하셔도 좋습니다. 깨끗하게 씻은 쌀에 적당량의 물을 넣고 어성초 가루 1~2작은술을 넣고 잘 섞어줍니다. 밥을 지은 후에는 맛과 영양이 풍부한 어성츠밥을 드실 수 있습니다. 가장 쉬운 복용방법은 10~15정을 하루 2회 물과 함께 복용하는 것입니다. 어성초 알약이 복용하기 쉽다면 가루로 만들어 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 밥을 지을 때 첨가할 수 있지만, 부침개 등 밀가루를 베이스로 한 음식을 만들 때 첨가할 수도 있고, 세안제, 팩, 목욕용품, 토너, 구충제 등 다양한 곳에 활용 가능하며, 그러니 직접 만들어서 사용해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 하지만 기본적으로 찬 성질을 갖고 있기 때문에 체질에 따라 부작용이 있을 수 있습니다. 소화력이 약한 사람은 과량 섭취 시 설사나 복통을 느낄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 처음 복용할 때에는 많은 양보다는 소량으로 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 장기간 섭취해도 부작용이 있을 수 있으며, 이뇨작용이 있으므로 체력이 약한 사람은 과량 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 제가 어렸을 때 살던 곳에서는 메밀이 비교적 흔한 식물이었습니다. 손으로 만지면 비릿한 냄새가 나서 다가가기 꺼려지던 시절이 있었는데, 생각보다 많은 효능과 영양성분이 함유되어 있다는 걸 알게 되어서 필요할 때마다 먹고 있어요. 그리고 다양한 곳에 활용해보세요. 국산 어성초를 먹고, 바르고, 씻을 때 사용하면 건강한 일상을 만드는데 도움이 될 것 같아요. 국내 어성초 보러가기 https://smartstore.naver.com/roni412/search?q=%EC%96%B4%EC% 84%B1%EC%B4%88 다온팜마켓 : 네이버 쇼핑 스마트스토어 다온팜 국내 및 수입 건축자재, 건강분말, 건강약, 건강주스를 취급합니다^^smartstore.naver.com