이제 산후조리원으로 GO! 제왕절개 복습 5~6일차 안녕하세요. 육아이자 리빙 인플루언서 피놀로그입니다. 오늘, 출산한 지 2주가 더 지났습니다. 수술 부위의 통증으로 신음하며 병원에 입원한 것이 엊그제 같은데. 기억이 생생할 때 열심히 녹음해보겠습니다^^
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출산가방 목록에 가습기를 꼭 챙겨가야 한다는 말을 자주 듣죠? 여름 장마철에는 꼭 필요한 것은 아니지만, 다른 계절에는 챙겨가시면 좋습니다. 7월에 첫째 아이가 태어났는데 장마철에 딱 맞아서 한 번도 이용하지 못했어요.
이번에는 습도가 30%대에 놀라서 바로 가습기를 켜고 습도를 60%로 올렸습니다. 말리면 코도 막히고 기침도 나고 감기도 심해져서 힘들었네요 ㅠㅠ 흠.
아침 4시 30분에 일어나서 펌핑을 했어요. 75ml 20분! 점차 금액이 늘어나고 있습니다. (일찍 낳는다고 했는데..? 왜 그러세요..) 제왕절개 후 5일째에 처음으로 체중을 측정해 봤습니다. 총 24kg이나 불어서 당황스러웠는데 5일만에 5.75kg이 빠져서 마음이 편해졌네요… 물론 아직 갈길이 멀긴 하지만… ㅎㅎ 체중 감량에 대한 자신감이 꽤 있어서 시간이 걸릴 뿐입니다. 산후 기간 이후에는 체중 감량을 위해 열심히 노력하겠습니다. 산후 음식 : 모유수유 중이라면 맵고 짠 음식, 고춧가루가 들어간 음식은 피해야 합니다. 자연분만이나 회음절개, 제왕절개를 한 산모는 수술 상처 회복을 위해 고단백 식품을 섭취하는 것이 좋다. 뼈는 매우 약하기 때문에 칼슘 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 산부인과/산후조리원에서는 매 식사마다 백김치, 미역국, 생선요리를 제공하고 있다. 출산 후 약 6~8주 정도의 기간을 산욕기라고 하며 몸이 회복되는 동안 산후조리를 잘 하는 것이 중요합니다. 산후경련을 유발할 수 있으므로 출산 후 100일까지는 찬 음료나 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다. 미지근한 물이나 따뜻한 물을 자주 마셔 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋다는 점 참고하시기 바랍니다. ^^ 수술 후 5일째인데도 아침에 조금 걸을 때 통증이 느껴졌습니다. 수술한 부위 양쪽 매듭 끝부분이 아파서 진통제를 먹었습니다. 그녀는 통곡하는 우유로 유방 마사지를 받으러 갔다. 치밀한 가슴에 멍울이 많아서 3일 연속으로 검진을 받는 것이 좋다고 하더군요. 결국 계속 펌핑을 했더니 멍울이 좋아져서 추가 마사지는 받지 않게 되었습니다!! 나중에 단유 마사지를 받아볼까 생각 중이에요. #. 오! 첫 만남 상품권이 빨리 들어왔어요. 둘째, 200!! 큰 아이는 어린이집에 가기 전 할머니와 함께 와서 둘째 아이를 데리고 저를 만났습니다. 이제 신생아실을 보니 너무 신나서 계속 가고 싶어지네요! 하하, 제가 동생인 줄 알아요? 나중에는… 때릴거야…? 이제 혼자서 머리를 감을 수 있어요. 수술 4일째부터는 혼자서 머리도 감고 잘 움직이고 있습니다. 물론 회복이 빠른 편입니다만… 저의 경우이므로 상태를 확인하시고 이동하시길 바라겠습니다. 오늘 오전 11시 또 모유수유 시간! 왜 항상 자고 있어요? ㅋㅋ 병원에서 엄마와 아이가 함께 있을 시간이 없어서 이렇게 꼭 안고 사진을 찍을 수 있는 시간은 이때뿐이다. 스냅 클릭 클릭 #. 이제 최대 90ml까지 펌핑할 수 있어요! 영차영차에서 진료를 받으러 내려갔습니다. 수술 부위의 뭉친 실밥을 제거했기 때문에 조금 아팠습니다. 테이프를 바꿔주면서 병원에 가서 시카 밴드를 가지고 가셔서 2~3일 뒤에 외래 진료를 보고 착용하라고 하더군요. 퇴원교육을 받을 때 아기수첩을 받았습니다. 이제 신생아 교육을 받았으니 다시 신생아 돌보기를 시작해 보세요! 좀 현실감이 들더군요. 떨리고, 떨리고, 설렌다 하하. 아무리 피곤해도 하루에 세 번씩 꼭 신생아실을 방문해요. 날이 갈수록 붓기도 가라앉고 피부도 밝아지네요 ㅎㅎ 귀엽네요… 반전엄마가 될 것 같아요… #. 흉터가 남을까봐 미리 주방 카운터에서 타이레놀을 구입하세요. #. 나는 항상 달콤한 간식을 기대합니다. 제가 아기를 낳았죠… 맞나요? 배가 왜 안들어가는지 궁금하네요. 물론 만삭때보다는 많이 들어가긴 했지만 아직은 임신 6개월 배 같죠? ㅋㅋㅋ #. 이렇게 만두를 안찍고 어떻게 살아남을 수 있겠어요? ㅠㅠㅠ #. 귀여운 꼬불꼬불한 발가락을 가진 첫 아이를 위해 육아휴직을 마치고 다시 직장에 복귀했습니다. 6개월간 일한 끝에 드디어 육아휴직 후불을 받았습니다. 아직 둘째 아이 출산휴가 중이라 일로 계산해서 다행히 보증금을 받았어요! 남동생이 육아휴직을 시작합니다. 와 1년 3개월이 빨리 지나가네요…? 수유실에서는 모두 수유, 옷입기, 아기 안기가 모두 끝나면 다른 산모들에게 조심스럽게 양해를 구하고 남편에게도 기도를 했습니다. 다른 분들도 가족들한테 한 명씩 전화하고 계시더라구요, 하하. 유축기 사용하다보니 벌써 지쳤네요… ㅠㅠㅋㅋㅋ 딱 한달만… 평생 이런일이 또 없을까요? #. 한쪽 입꼬리를 올리며 다양한 표정을 짓고 있는 서머는 마침내 제왕절개 심사 6일째 퇴원을 앞두고 있다. 나는 오전 7시부터 짐을 싸기 시작했다. 보호자 없이 혼자 청소를 하느라 바빴지만, 남편이 잠시 짐을 옮기러 올 예정이라 걱정은 한결 가벼워졌다. 그녀는 돈을 받으러 가서 병원비와 주방비를 지불하고 보험금 청구 서류까지 받았습니다. 제왕절개로 인해 응급상황이 발생하더라도 생명보험사에 청구 가능합니다! 이런 것들을 처리하지 않으면 부끄러운 일이 될 것입니다 !!! 다행히 선거일이어서 아버지와 큰딸이 또 찾아왔습니다 ㅎㅎ. 제가 있는 산후조리원은 방문객을 받지 않기 때문에 앞으로 만나기가 정말 어려울 것 같아요 ㅠㅠ 지난번에 정리했던 병실 사진을 남기고 이동했어요!! 첫째와 둘째 아이가 모두 같은 병실에 있었다는 사실이 놀랍습니다. 하하, 간단하게 병원비를 10만원 넘게 할인해 주기도 하더군요. 기분 좋아요, 그렇죠? ㅎㅎ 큰 아기가방을 들고 휴가를 떠나요!! 같은 건물이라 사실 이사하는데 부담은 없어요 ㅎㅎ 마지막으로 딸아이가 밤마다 엄마랑 영상통화하면서 뽀뽀하는 모습이 너무 귀여워서 움짤 올려봅니다 하하. 언제 이렇게 자랐는지 ㅠㅠㅠ 엄마가 나가면 많이 안아줄게. 다음은 제가 묵었던 청화산후조리원 VIP룸입니다. , 특실 후기를 들고 오겠습니다. 오 예!!