안녕하세요 여러분~!오늘은 도라지씨보다 더 효능이 좋은 도라지의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
흑도금은 발효·숙성한 것으로 유명하고 귀한 식품 중 하나로 많은 사람들이 반찬으로 먹고 있으며, 사포닌이 함유되어 있어 기관지와 호흡기 건강을 위해 많은 사람들이 섭취하고 있다. 따라서 가래를 맑게 하는 데 도움이 된다. 특히 도라지에는 사포닌이 다른 어떤 식품보다 많이 함유되어 있어!! 감기나 목이 아플때 도라지씨를 끓여서 엑기스로 드시거나 차로 드시는 경우가 많습니다.
1. 기관지 건강 흑오리의 효능은 우선 기관지 건강에 유익한데, 흑황은 오리보다 몇 배 강하고 기관지에 아주 좋은 것으로 알려져 있다. 이는 인후통에 좋고 항상 3위를 차지했던 흑오리, 특히 흑오리 차의 이눌린과 비타민 함량 때문이다.
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