면역 강화 식품의 이점은 무엇입니까?

면역 강화 식품의 이점은 무엇입니까?

면역 체계 덕분에 바이러스, 박테리아 및 기타 오염 물질과 접촉하더라도 즉시 병에 걸리지 않습니다. 그러나 환경이나 생활습관은 면역체계를 약화시킬 수 있으며, 특히 건강하지 못한 식습관과 운동부족이 면역체계를 약화시키는 주요인이라고 합니다. 면역 체계를 강화하려면 억제제를 식별하는 것이 좋습니다. 면역 체계는 다양한 요인에 의해 약해지고 외부 위협에 대처하는 능력이 저하되어 질병에 더욱 취약해진다고 합니다. 면역력이 떨어지면 노화가 빨라지고 질병과 암의 위험이 높아진다고 합니다. 알츠하이머는 질병입니다. 베타아밀로이드는 뇌에서 플라크가 형성되어 발생하는데, 최근 뇌의 면역세포가 베타아밀로이드 플라크를 제거할 수 있다는 사실이 밝혀져 면역력 강화가 더욱 중요해지고 있다. 여기에는 면역 강화 식단, 규칙적인 생활 습관, 충분한 수면과 운동에 대한 강조가 포함됩니다. 면역력을 높이는 식단을 위해서는 체내 활성산소를 제거하고 억제할 수 있는 항산화 식품을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 면역력을 높여야 하는 분들에게 인기가 많은 이유 중 하나라고 합니다.

강황은 대표적인 항산화 식품 중 하나로 알려져 있으며, 강황 역시 세계 3대 항산화 식품 중 하나로 선정된 슈퍼푸드로, 이러한 항산화 능력은 강황의 주성분인 커큐민 때문이다. 염증, 항치매, 간 기능 개선, 뼈 및 관절 건강에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이를 뒷받침하기 위해 매년 약 700편의 논문이 출판됩니다. 영양학 저널 “CLINICAL NUTRITION”에 커큐민을 복용한 대사증후군 환자를 대상으로 한 연구에서 혈중 항산화 효소인 SOD의 활성이 개선되었음을 확인했습니다. 염증인자 C 반응성 단백질이 현저하게 감소되어 의학저널 “BioMed Research International”에 게재된 연구 논문에서는 건강한 남성의 커큐민 섭취가 혈액 내 항산화 효소인 SOD와 글루타티온 퍼옥시다제(GSH)를 증가시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다. ) 수준, 염증 인자 IL-6을 감소시킵니다. 알츠하이머 환자에 대한 커큐민의 효과를 기술한 SCI급 논문 “Indian Annals of Neurology”에 따르면 커큐민은 철, 구리 및 아연 금속 이온의 축적을 방지하고 베타형 치매를 예방하며 아밀로이드 플라크를 감소시킬 수 있습니다. 이 원인 인자는 알츠하이머병 환자의 전반적인 기억력을 향상시키고, 항산화 효소 SOD를 증가시키며, 지질 과산화를 감소시키고 신경퇴화를 지연시키는 것으로 나타났습니다.

그러나 국제적으로 판매되는 커큐민을 면역강화 식단에 적용할 때 다음 사항을 고려해야 합니다. 커큐민은 지용성이므로 생체이용률이 낮습니다. 수용성 커큐민보다 큽니다. 세포막 1 흡수율에는 한계가 있다고 하는데, 지용성 커큐민의 흡수율을 높이는 방법으로 미셀화 커큐민이 최근 독일 연구팀이 개발한 기술로 주목받고 있다. 용해도 시험에서 분말형 커큐민은 물과 분리되어 물에 불용성인 반면 미셀 커큐민은 수용성이며 투명했습니다. 또한 실제 커큐민 분말과 미셀 커큐민은 섭취 후 혈액에 용해되지 않습니다. 커큐민 농도 테스트에서는 표준 AUC 값의 185배, 분자 영양에 관한 SCI급 논문에서 가져온 최고 혈중 농도보다 455배 높은 값을 보였다. Micellarized curcumin은 흡수율이 높지만 면역 강화 용도로는 흡수율이 올리브 오일이나 DHA만큼 좋지 않습니다. 또한 피부 톤을 증가시키는 오일의 중요한 성분이라고 합니다. 올리브 오일과 DHA는 단독으로 섭취할 때 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 미셀 커큐민에 포함되면 기대 이상의 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 미셀라) 커큐민은 액상이므로 캡슐 형태로 일반적으로 사용되는 동물성 연질캡슐은 중금속 검출 및 광우병 위험으로 안전성 문제가 제기되고 있습니다. . #면역강화성분#면역강화#커큐민#커큐민효과#면역력강화