안녕하세요. 환자분들의 편안한 일상을 위해 항상 고민하고 노력하는 분당태강한의원입니다. 날씨가 추워지고 김치철이 되면 어깨통증을 호소하는 엄마들이 분당을 찾아오신다. 무거운 물건을 들면 아프지만 낮에는 지낼만 합니다. 특히나 옆으로 자면 더 욱신거리고 불편하다고 하시는 분들도 계십니다. 팔을 가만히 놔두면 괜찮다고 하는데, 찬장에 있는 물건을 꺼내기 위해 팔을 높이 들어올리면 쑤시는 듯한 통증을 느끼는 사람도 있습니다. 이와 같이. 많이 아프면 힘이 빠지는 특성이 있어서 한동안 마사지를 해줘야 힘이 회복된다. 특히 집안일을 많이 하면 어깨와 팔이 아프다. 쉬면 조금 나아지지만 일을 하면 아프다. 대부분의 경우 어깨와 어깨통증은 다치기보다는 많이 일해서 발생하는 경우가 많습니다. 반복적인 움직임이나 반복적인 동작으로 인해 문제가 발생할 수 있습니다. 치료 중에는 어깨통증과 관련된 근육을 1분마다 이완시켜주는 것은 괜찮으나, 시간이 지나면서 다시 통증이 생기기 쉽습니다. 어깨통증을 일으키는 구조적인 원인에 대해 알아보겠습니다. 한 번 보자.
삼각근 활액낭염
어깨 바깥쪽을 잡아보면 두꺼운 근육이 느껴집니다. 근육을 삼각근이라고 합니다. 주로 팔을 위로 들어올릴 때 작용하는 파워 근육인데, 많은 일을 하다 보면 아래쪽에 있는 극상근이나 상완골, 즉 윤활액낭이라 불리는 물주머니를 문지르지 말라고 창조주께서 말씀하십니다. 당신은 그것을 창조했습니다. 하지만 견갑골이 뒤틀려 있거나 팔을 과도하게 들어올리는 동작을 반복하면 삼각근 아래 활액낭이 부어오르고 염증이 발생하게 됩니다. 급성의 경우 엄청나게 통증이 심하고, 만성의 경우 극상근건염 등을 일으키게 됩니다. 이것이 움직일 때마다 통증을 유발하는 주범입니다.
관절순 파열
다리뼈와 달리 팔뼈는 180도 다양한 각도로 움직일 수 있습니다. 관절면이 얕고 작기 때문에 근육과 인대가 회전함에 따라 쉽게 회전하기 때문이다. 반면에 고관절 쪽의 고관절의 경우 체중을 모두 지탱해야 하기 때문에 관절이 깊습니다. 머리가 잘 박혀있어서 어깨관절이 쉽게 빠집니다. 특히, 팔에 넘어지거나 이전에 크게 다친 적이 있는 경우, 관절면을 지지하는 관절순이 찢어지면 팔이 쉽게 빠지거나 특정 동작 시 통증이 발생할 수 있습니다. 심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있는데, 여기서 문제는 수술 후에도 나오는 경우가 있다는 것입니다. 이전에 어깨를 심하게 다쳤는데, 어깨에서 소리가 난다면 한 번쯤은 점검을 받아보시기 바랍니다. 충돌증후군: 인간은 서 있는 동물이기 때문에 앞다리로 볼 수 있는 팔이 몸통과 90도 각도로 위치하지 않고 몸통과 같은 방향으로 위치한다. 그러므로 중력은 어깨에 아래쪽 방향으로 작용하여 어깨를 잡아줍니다. Acromion이라는 천장이 있습니다. 하지만 어깨 관절의 유연성이 떨어지면 팔이 움직이면서 계속 이 천장에 부딪히게 됩니다. 이를 충돌증후군이라 하며, 천정인 견봉과 어깨관절 사이에 극상근을 포함한 회전근개와 삼각근이 위치합니다. 하부 활액낭과 등이 반복적으로 눌리고 찢어지며, 이는 매 순간 어깨 통증으로 발전합니다. 이두박근건염으로 이두박근을 자랑하는 뽀빠이라는 만화가 있었습니다. 젊은 분들은 아마 모르시겠죠? 피트니스 대회에서 가장 흔한 자세는 아마도 팔꿈치와 어깨를 90도로 구부려 팔뚝을 과시하는 자세일 것입니다. 이 팔뚝은 팔뚝 힘줄입니다. 물건을 들어올릴 때 팔꿈치를 움직이는 가장 큰 근육을 말합니다. 상완이두근건이 어깨에 붙는 부위가 상완이두근건인데, 어깨에 염증이 증가하여 상완이두근건이 제 기능을 하지 못하거나 회전근개가 충분한 힘을 받지 못하게 됩니다. 너무 많이 하면 염증이 생기고 부어오르게 됩니다. 어깨 관절 내부의 염증을 확인하는 대표적인 부위로, 어깨나 어깨가 아플 때 앞쪽이 불편하다면 이를 의심해 보아야 합니다. 극상근 파열 극상근은 팔이 관절 내에서 잘 움직일 수 있도록 잡아주는 역할을 합니다. 처음 팔을 올릴 때에는 어깨와 어깨가 자연스럽게 올라갈 수 있도록 적당한 힘을 가해야 합니다. 극상근 손상은 관절을 움직일 수 없다는 의미가 아니라 극상근 근육이 찢어진 것을 의미합니다. 살이 빠지고 염증이 생기면 가만히 있을 때는 괜찮은데, 천장에 있는 물건을 잡아당길 때 많이 아프고, 스트레칭을 할 때 특정 부위에 통증이 느껴진다. 목디스크 지금까지 어깨통증이 자주 재발하는 구조적인 원인 5가지를 살펴보았는데, 숨겨진 원인이 하나 더 있습니다. 바로 목디스크입니다. 체형이 무너지면 목 디스크가 무너져 신경 경로를 압박해 팔에 손상을 입힌다. 마비되는 증상이 나타납니다. 경추디스크도 퇴화되어 목을 잘 지지하지 못하게 되면 목 주변의 근육과 인대가 굳어지고, 어깨와 어깨관절 주변의 혈액순환과 림프순환이 방해를 받게 됩니다. 그러니 항상 목을 치료하시고, 어깨가 뻐근하고 잠도 오지 않는 듯한 느낌이 든다면 목디스크를 의심해 보아야 합니다. 현재 저희 한의원에서는 어깨통증 개선을 위해 다양한 한방치료를 진행하고 있습니다. 특히 추나치료를 통해 휘어진 경추를 교정하고 주변 인대와 근육을 이완시켜 통증을 완화시켜드립니다. 이 방법을 통해 경추디스크도 개선될 수 있을 뿐만 아니라, 필요하다면 침, 한방침, 침, 화침, 벌침, 부항, 한약 등 다양한 한방치료를 병행하여 효과를 높일 수 있습니다. 추나요법은 확실히 믿으셔도 됩니다. 한의사가 직접 손과 다양한 기구를 사용하여 시술을 진행하기 때문에 야탑한의원에서 진행하시는 것이 더 좋기 때문에 환자의 신체상태, 증상의 정도 등 모든 상태를 정확하게 파악한 후 진행하셔야 합니다. . 분당태강한의원 추나치치료는 연간 70,000건 이상을 시행하고 있으며 단순히 손으로 치료하고 환자와 상담을 통해 치료하는 것이 아닌 영상의학과와의 협진을 통해 보다 객관적인 치료를 도와드리고 있습니다. 처음에는 근육통과 혼동됩니다. 하실 수 있으나 불편함과 통증이 오랫동안 지속된다면 저희 병원을 방문하셔서 빠른 조치를 취하시길 바랍니다. 경기도 성남시 분당구 야탑로81번길 10 분당아미고타워 4층 분당태강한의원 404호 분당태강한의원 예약