Easy.K7 @Spiderbyeol 너 케겔운동 할 줄 알아? 그렇다면 열심히 노력해 보셨습니까?
화장실도 많이 가고 걱정거리도 많은 저 스파이더스타이니 케겔운동 제대로 하는 방법에 대해 알아보고 시작하겠습니다.
케겔운동은 요실금을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 질 근육의 회복에도 도움을 주며 잃어버린 감각을 되찾는 데 탁월한 효과가 있다고 합니다.
집에서 아이들과 함께 눕고, 무릎을 올리고, 배를 강화하고, 등 운동을 하는 것은 쉽지 않습니다.
그래서 EZK를 알고 바로 받아보고 바로 사용해본 후기입니다. 이제 집에서 편하게 운동하자.
예전에 본 적도 있고 지인들에게 어르신이나 혼인관계를 바꾸고 싶은 분들에게 효도 선물로 줘도 괜찮다는 얘기를 들었고, 광고에서도 본 적이 있습니다. 느끼다! 구성품은 본체와 배터리, 물티슈로 구성되어 있는데 사용하기 참 편리하죠? 지금은 수술 전 허리가 Y존에 닿는 부분에 물티슈를 올려놓는 것만으로 사용이 가능한 전극 부분이 있는데 이게 안되면 안 맞을 수도 있다고 합니다. 주의사항을 잘 읽어봐야 겠죠? 보기에는 간단해 보이지만 케겔운동을 하기가 쉽기 때문에 전원버튼을 켜고 레벨을 M모드로 설정하고 1~5까지 설정이 가능하며 강도는 60으로 가세요 사용하실때는 20레벨부터 시작하시는걸 추천드려요 저도 점차 늘려가고있어요 좋을것같아요 이렇게 많은 자세를 유지할 수 있어서 좋아요 모든 하의는 시원해야죠! 케겔운동법 이지케이도 좋지만 솔직히 너무 좋아요. 골반저 근육 전체를 움직여 운동하는 것은 쉽지 않습니다. 펙하자!