안녕하세요? 국내 골다공증 환자는 약 114만 명으로, 그 중 93.7%가 여성이고, 그 중 10명 중 9명은 50대 이상 여성이다. 골다공증에 도움이 되는 MBP와 MBP에 대해 알아보세요.
뼈에 대한 MBP의 효능
MBP는 Milk Basic Protein의 약자로 우유 속 유청에서 추출한 귀중한 생물학적 활성 물질인 우유 단백질 추출물을 말하며 뼈 건강에 좋습니다. 특히 MBP는 뼈세포의 균형을 조절하는데 도움을 줍니다. 뼈를 형성하는 세포의 활동을 증가시키고, 뼈를 파괴하는 세포의 활동을 억제함으로써 다공성 뼈를 채워주고 튼튼한 뼈를 만드는 데 도움을 줍니다. 식품의약품안전처에 따르면 뼈 건강 기능이 있다고 합니다. 원재료로 인정됩니다. 뼈 건강에 도움이 되는 기능성 성분만을 선별하여 만들기 때문에 우유에서 얻을 수 있는 MBP의 양은 0.005%로 미량의 생리활성물질로 매우 적습니다. 하루 우유 권장량을 충족하려면 130잔을 마셔야 합니다.
– 골다공증 예방 실제로 골다공증으로 인해 뼈에 구멍이 난 토끼에게 MBP를 투여하고 48시간 동안 관찰한 연구 결과가 있는데, 뼈 세포 사이의 균형을 조정합니다. 인간을 대상으로 한 또 다른 연구가 수행되었습니다. 한 연구에서 평균 연령 21.3세의 여성이 6개월 동안 매일 40mg을 섭취했을 때 이들의 골밀도는 대조군에 비해 12배 증가했습니다. – 뼈 형성에 도움 우리의 뼈는 칼슘, 마그네슘, 인, 콜라겐 등 다양한 성분으로 구성된 살아있는 조직입니다. 오래된 피부 세포가 벗겨지고 새로운 살이 자라는 것처럼 오래된 뼈 조직이 파괴되고 새로운 뼈가 생성됩니다. 형성과정을 거쳐 유지되는데, 문제는 뼈가 형성되는 속도보다 뼈가 파괴되는 속도가 빨라지면 점차 공극이 늘어나 뼈가 약해지고, 골절이 일어나도 뼈가 잘 붙지 않는다는 점이다. . 이때 MBP는 뼈를 형성하는 세포에 의해 사용됩니다. 활성화하여 뼈 형성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. – 뼈의 강도와 골밀도 향상 건강한 뼈를 만들기 위해서는 두 가지 조건이 있습니다. 첫 번째는 뼈가 빈틈 없이 채워졌는지를 알려주는 골량(Bone Quantity)이고, 두 번째는 뼈가 얼마나 잘 채워져 있는지를 나타내는 골질(Bone Quality)이다. 뼈의 강도는 뼈의 질입니다. 뼈의 강도는 하나의 지표라고 할 수 있으며, 최근에는 골밀도와 골강도를 모두 골다공증 예방의 핵심 지표로 보는 경향이 있습니다. 실제로 65~86세 여성 79명을 대상으로 12개월간 MBP를 복용한 결과 뼈파괴율이 감소하고 뼈강도가 1.5% 증가한 것을 확인한 연구도 있다. 뼈의 강도를 높이고 뼈를 강화하기 위해 MBP를 지속적으로 섭취하면 골다공증을 예방하고 치매, 뇌졸중, 심근경색과 같은 2차 합병증의 위험을 예방할 수 있습니다. 실제로 40세 이상 중년여성이 1인당 40mg을 6개월 동안 복용한 결과, 척추의 골밀도가 1.8배 증가한 것으로 나타났다. – 칼슘과 뼈 건강 뼈 건강을 관리하기 위해 칼슘을 많이 섭취하게 되면 혈액 속 칼슘 농도가 급격히 높아집니다. 그러다가 우리 몸속의 칼슘 농도를 조절하기 위해 뼈 속 칼슘이 소변을 통해 배출되게 되는데, 이로 인해 칼슘이 빠져나가 뼈가 건강해지게 됩니다. 상황은 더욱 악화될 것입니다. 칼슘을 너무 많이 섭취하면 심근경색 등 혈관질환의 위험이 커지므로 주의가 필요합니다. 보통 뼈 건강이 나빠지면 칼슘이나 비타민D가 부족하기 때문이라고 생각하지만, 시장 상황이 좋지 않아 골다공증이 발생할 수도 있다. .비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고 신장은 비타민 D가 제 역할을 하도록 돕습니다. 신장은 비타민D를 활성화시키고 칼슘이 잘 흡수되도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 신장이 약해 제 기능을 하지 못하면 비타민Drk가 활성화되지 못하고 칼슘이 흡수되지 않아 뼈가 약해진다. – 주의사항: 부작용: 일일 권장 섭취량은 40mg입니다. 과도하게 섭취할 경우 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적당량을 섭취하고 식품의약품안전처에 건강기능식품 표시사항을 확인하는 것이 좋습니다. – 또한 우유 속 유청에서 추출한 성분입니다. 우유 알레르기가 있는 분은 섭취 전 전문의와 상담하시는 것을 권장합니다.