혈관에 좋은 과일 혈관 건강을 관리해야 할 때, 과일은 최고의 선택입니다! 새콤달콤한 딸기와 블루베리는 혈관을 강화하는데 제격이다. 비타민C와 안토시아닌이 함유되어 혈액순환을 촉진하고 동맥을 강화시켜 심장 건강을 유지해줍니다.다른 과일도 함께 살펴보며 하루 한 끼 과일로 혈관과 심장 건강에 활력을 불어넣자! 혈관에 좋은 과일 5가지 사과: 항산화제와 칼륨 함량이 높음 식이섬유 함량사과에는 식이섬유가 풍부합니다. 특히 우리가 필요로 … Read more
혈관에 좋은 음식 혈관 건강은 우리의 전반적인 건강을 지탱하는 중요한 부분입니다. 우리의 음식 선택은 혈관에 직접적인 영향을 미칩니다! 오늘은 혈관 건강을 담당하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 우리가 즐기는 맛있는 음식이 어떻게 동시에 건강한 혈관을 만드는지 알아보세요. 건강한 라이프 스타일을 함께 만들어 가세요! 혈관에 좋은 음식 5가지 사과: 항산화제 및 식이섬유 식이섬유 함량사과에는 식이섬유가 풍부합니다. 특히, 소화를 … Read more
오늘은 간편한 사용법으로 애교살 메이크업에 꼭 필요한 아이템인 스틸라 애교살 듀오 스틱을 소개해드리겠습니다. 눈의 특성상 눈 밑 볼륨이 없는 분들은 여백을 채워줄 애교살을 만드는 것이 어려우셨죠? 이제 섀도우와 라이너 스틱 두 개만 있으면 부러워지실 거에요. 결점없는 눈을 만들어보세요! 스틸라 올데이 아티스틱 그래픽라이너 가격 28,000원 스틸라 트리펙타 메탈리카 립 아이&치크 스틱 가격 35,000원 애교살 스틱 글리터 … Read more
장에 나쁜 습관 우리가 모르고 늘 행하거나 무시하는 습관은 장 건강을 크게 해칠 수 있습니다. 우리는 일상생활에서도 그러한 습관을 지속적으로 반복하고 있습니다. 그러한 습관이 우리 몸에 미치는 영향을 정말로 알고 계십니까? 오늘, 우리가 무심코 자주 하는 습관 중 ‘장 건강 위험 요인’나는 그것에 대해 알아보고 싶습니다. 그 이유와 습관을 바꾸는 것이 왜 중요한지 알아보고, 장 … Read more
생명의 발견 서리를 이기는 산나물의 생명력! 식욕을 돋우고 통증을 완화시켜주는 통통한끼☆ | KBS 211228 방송naver.me 클로버 허브에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 다음은 10가지 이점입니다.1. 비타민, 미네랄 공급 : 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양공급에 도움을 줄 수 있습니다.2. 항산화 작용: 식물성 식품으로서 식물성 식품에는 항산화 성분이 함유되어 있어 체내의 산화 스트레스를 완화하고 세포를 보호할 수 있습니다.3. … Read more
장 건강에 좋은 음식 여러분, 안녕하세요! 오늘은 장 건강에 도움이 되는 음식에 대해 이야기해보겠습니다. 장 건강은 우리의 전반적인 건강의 열쇠입니다. 다행히도 우리가 매일 먹는 수많은 음식 중에는 장 건강을 증진시키는 특별한 친구가 있습니다. 이 음식들은 우리 몸에 유익한 영양소로 가득 차 있습니다. 함께 알아보고 건강한 삶을 함께 시작해보세요! ?✨ 장 건강에 좋은 음식 5가지 자두 … Read more
장에 나쁜 음식 우리가 자주 먹는 음식 중에는 건강에 해로운 것들이 숨어 있습니다. 하지만 바쁜 현대생활 속에서 우리는 가끔 그 사실을 잊어버릴 정도로 맛있고 편리합니다. 오늘은 우리가 흔히 먹는 ‘위장 허점’이 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 소중한 장 건강을 해치는 음식은 무엇인지, 그 이유는 무엇인지, 건강한 대안은 무엇인지 함께 알아보고 건강한 식습관을 만들어 볼까요? 장에 나쁜 … Read more
50대 이상 노후 준비에 유용한 취업자격 5가지, 요양보호사, 사회복지사, 주거복지사, 전기기사, 간호조무사를 알아봅시다. 현대사회에서는 은퇴 후에도 부업을 찾아야 한다. 특히 100세 시대에 접어들면서 50대 초반에도 부업을 찾는 것이 필요해지고 있습니다. 50, 60대 은퇴직업이 변화하면서 자격증 취득이 더욱 중요해지고 있다. 취업기회가 있는 50세 이상 분들에게 유용한 자격증 5가지를 소개해드리고자 합니다. 자격증이 취업을 보장하는 것은 아니지만 자격증을 … Read more
두산에너지 주가 전망 및 목표주가 요약! 좋은 아침입니다^^ 어젯밤에 일찍 자고 오늘 일찍 일어난 탓인지 몸 상태는 양호합니다. 요즘은 매일 아침 커피 대신 토마토 주스를 한잔 마시고 있는데 몸이 좀 가벼워진 것 같아요. 그래도 오후에 점심 식사 후에는 상쾌한 커피 한 잔을 마셔야 일어나서 출근할 수 있어요. 집중이 더 잘 되는 것 같아요. 오늘은 최근 … Read more
암 예방을 위한 10가지 생활수칙과 건강검진 3월 21일이 무슨 날인지 아시나요? 암 예방의 날입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 암 발병의 1/3은 예방 가능하고, 1/3은 조기 진단으로 치료 가능하며, 1/3은 암 예방 일수입니다. 적절한 치료를 통해 완화할 수 있다고 합니다. 암은 우리나라 사망원인 1위이기 때문에 검진을 통한 조기발견과 치료는 물론, 건강한 생활습관을 통한 예방도 중요합니다! 암 예방의 첫걸음, … Read more