장수를 위한 5가지 웰빙 라이프스타일 안녕하세요 하나부동산중개사입니다. 장수와 전반적인 건강 및 웰빙 향상과 관련된 5가지 생활방식 요소를 살펴보겠습니다. 건강한 식습관 영양가 있고 균형 잡힌 식습관을 갖는 것은 장수를 위해 매우 중요합니다. 다양한 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방이 중요합니다. 가공식품, 단 음료, 붉은 고기, 가공육의 과도한 섭취를 제한해야 합니다. 항산화제와 필수 영양소가 풍부한 식단은 … Read more
쯔유 간장 만들기 스키야키 우동 메밀 소바 간장 쯔유 만드는 법 레시피 쯔유간장을 넉넉하게 만들어보기로 했어요. 1년에 한 번 정도 만드는데, 소량으로 만들 수가 없고 조금 만들면 맛도 덜할 것 같아서 항상 많이 만들어 먹습니다. 예전에는 반찬을 살 때 시판 큰 냄비에 간장을 하나씩 담곤 했어요. 제가 만들었고, 그에 비하면 적은 양이지만 5리터 정도 만들었어요. … Read more
헬스장에서 하는 가슴운동 루틴이 궁금하시죠? 네이버 운동레저 인플루언서 운동을 가르치는 물리치료사 윤진님이 체육관에서 가슴 근육을 터뜨리는 가슴운동 루틴 3가지를 알려드립니다~!! 목차체육관 가슴 운동 루틴벤치 프레스인클라인 벤치 프레스덤벨 가슴 프레스 체육관에서의 가슴 운동 루틴 체육관에서의 가슴 운동 루틴은 근력과 근육 크기를 증가시키는 것을 목표로 합니다. 이러한 루틴에는 벤치 프레스, 인클라인 벤치 프레스, 덤벨 체스트 프레스 등 … Read more
안녕하세요 혜마입니다. 요즘에는 미리 돈을 모아두기 위해 자녀 이름으로 주식계좌를 만들어 두는 경우가 많습니다. 비대면으로 어린이 주식계좌 개설하는 방법을 알려드릴게요 🙂 참고로 제가 사용한 어린이 주식계좌는 대신증권입니다. 비대면으로 자녀 주식계좌 개설 요즘은 자녀를 위한 주식계좌를 만드는 것이 일반화되어 있지만 대부분의 증권사에서는 여전히 영업점을 방문하여 개설하도록 요구하고 있습니다. 미성년자라 보호자가 대신 신청해야 하고, 알 수 없는 … Read more
경제적 해자는 워렌 버핏이 처음 사용한 용어로 경쟁사로부터 회사를 보호하는 지속 가능한 강점을 의미합니다. 일반적으로 경제적 해자는 좋은 제품, 높은 시장점유율, 운영 효율성, 좋은 경영을 갖춘 기업으로 생각할 수 있다. 그러나 이들 기업은 경제적 해자를 갖고 있는 기업은 아니다. 경제적 해자를 위한 불충분한 조건 1. 우수한 제품 우수한 제품은 단기적인 성과를 낼 수 있지만 그것만으로는 … Read more
만성 기관지염에 좋은 음식 안녕하세요! 오늘은 만성기관지염에 좋은 음식 중 도라지뿌리, 배즙, 오미자를 집중적으로 살펴보겠습니다. 도라지 뿌리는 기관지 건강을 돕는 데 탁월하며, 신선한 배즙은 염증을 감소시키고 면역력을 강화시켜 줍니다. 그리고 오미자(Schisandra chinensis)는 항산화 특성을 통해 호흡기 시스템을 보호합니다. 이 세 가지 음식을 적절히 섭취하면 기관지염 예방과 개선에 도움이 됩니다. 건강을 걱정하는 모든 분들에게 유용한 정보가 … Read more
만성 기관지염 증상 및 원인 안녕하세요! 오늘 저는 우리 모두가 직면할 수 있는 만성 기관지염에 초점을 맞춰 보겠습니다. 기침, 가슴 답답함, 지속적인 가래로 고통받는 분이라면 이 글이 도움이 될 것입니다. 만성기관지염의 증상과 원인에 대해 알아보고, 건강한 호흡을 되찾는 비결까지 소개해드립니다. 건강한 길을 함께 걸어가는 이 블로그를 통해 여러분에게 격려와 도움이 되고, 건강한 미래를 위한 지식의 … Read more
스스로 가구 만들기를 즐기는 분들을 위해 거실 식탁 겸 책상을 만드는 DIY 목공 방법을 소개합니다. 식탁으로 사용할 수 있습니다. 타원형 모양과 둥근 곡선이 매력적입니다. 일반 철제 다리프레임이 아닌, 상판과 동일한 목재를 사용하여 다리프레임을 연결하여 자연스러운 느낌을 주는 가구입니다. 4인용 식탁으로 사용하거나 2인용 책상으로 사용할 수 있습니다. 복잡하지 않아서 나무만 자르면 쉽게 나만의 가구를 만들 수 … Read more
이천자이더파크 아파트 단지 상업공간 매각조건 공원 인근 브랜드 아파트 입주가 예정되어 있어 관련 소식을 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 민간공원 특별개발사업의 일환으로 쾌적한 자연 인프라를 갖춘 이천 자이더파크는 대규모 아파트 단지로 청약분양돼 올해 입주가 예정돼 있다. 이에 주민의 삶의 편리함을 더해줄 단지내 가로형 쇼핑센터가 매각을 앞두고 있다. 부악근린공원 사유공원 조성사업 내 아파트 단지로, 경기도 이천시 … Read more
와 갤럭시는 언팩 행사에서 온디바이스 AI 기술이 스마트폰보다 우선시될 것이라고 발표했습니다. 소름돋는 건 한국어로 말하는데 미국인들이 들을 수 있도록 영어로 번역해주는 시스템이에요. 보통 클라우드 서비스를 많이 이용하는데, 갤럭시에서는 혁명적이라고 할 수 있는 기술을 선보였습니다. 스마트폰 자체에서. 기술을 통해 상대방에게 직접 적용하는 것인가요? 언어에 구애받지 않고 의사소통을 가능하게 하는 기술이에요! 갤럭시 온 디바이스(Galaxy on Device) AI가 … Read more