오트밀은 단백질과 식이섬유가 가득 들어있어 밥대신 간편하게 먹을 수 있는 영양죽입니다. 아침식사로 전자레인지에 먹을 수 있는 오트밀죽의 칼로리를 알아봅시다. 오트밀죽 먹는 방법 전자레인지로 오트밀죽 만들기 오트밀죽 요리는 으깬 귀리를 담그기만 하면 되는 매우 쉬운 요리입니다. 전자레인지에 사용하거나 냄비에 삶아서 사용하는 것이 더욱 간편합니다. 오트밀 40g, 물 등의 액체 200ml, 계란 2개, 소금, 후추, 참기름(생략가능) 간장, … Read more
바위송이나 와소피아라는 식물을 본 적이 있나요? 소나무와 닮았다고 해서 와송이라고도 불리는 이 식물은 5대 항암약재 중 하나로 항암 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 와송의 효능과 부작용, 그리고 와송차 섭취방법에 대해 알아 보겠습니다. 와송은 와송이라 불리는 바위송이다. 소나무의 잎과 꽃을 닮았다고 하여 와송이라 불린다. 와송은 어릴 때에는 솔방울 모양이며, 꽃자루가 자라면서 솔꽃과 비슷하게 자란다. 와송은 … Read more
몽디에스 아토크림 유아보습크림, 베이비 아토피크림 환절기 건조해진 피부에 딱! ⓒ드리밍 엘리 육아 인플루언서 엄마 드리밍 엘리입니다. 이제 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 그 결과 공기도 건조해지고 아이들의 피부도 건조해지고 있습니다. 좋아요. 특히 저희 두 형제는 조금만 말려도 긁히기 쉽습니다. 아기 때는 열이 나고, 커서는 조금만 말려도 긁는다. 다행히 아토피성 피부염은 없지만 아이들이 긁는 모습을 보면 아기보습크림과 아기아토피를 … Read more
화장하는 것보다 세수하는 것이 더 중요하다고 합니다. 아름다운 피부의 대명사 배우 고현정 하하. “메이크업은 바르는 것보다 지우는 것이 더 중요해요.” 좋아요. 틴트메이크업을 하거나 하루종일 쌓인 피지와 노폐물이 얼굴에 남아 있다면 그것은 바로 피부 문제입니다. 노안의 지름길은 씨앗이 되는 것입니다. 그래서 좀 더 깨끗하게 세안을 하기 위해 2단계 클렌징을 사용하거나, 여러 종류의 클렌징을 사용합니다. 거기에 도구를 … Read more
.연말이 다가오면서 각종 모임, 단체 총회, 각종 행사로 인해 단체 도시락이나 케이터링 문의가 많아지고 있습니다. 오늘은 따뜻한 커피와 함께 다과 도시락, 보온병 대여를 준비했습니다. 코로나19로 인해 몇 년간 밖에 나가지 못했던 케이터링 사이트들이 차근차근 준비를 하고 있다. 그래서 Mama’s는 누구보다 스타일리쉬하고 특별하게 만들어줄게요! 연락주시면 더욱 정성껏 준비하겠습니다. 내년 계획이 더욱 기대되는 연말입니다. 렌탈용 스타벅스 원두가 … Read more
안녕하세요 수지입니다*_*다가오는 건강검진 때문에 남몰래 걱정이 됩니다. 저는 다른 것보다 설탕을 많이 섭취하는 편이라 설탕이 제일 고민이에요…! 설탕을 최대한 줄이려고 노력하고 있는데, 제가 아는 한 단 음료는 단 음료 중에서 최악이라고 들었습니다. 설탕은 몸에 쉽게 흡수된다고 합니다. +_+ 그래서 설탕을 줄이기 위해 저를 포함한 가족 모두가 탄산음료와 제로콜라 음료를 마시고 있어요. 제로음료로 사서 마시고 무가당 … Read more
네이처스 영 MVQ 안녕하세요 난츠입니다. 최근 건강검진 결과, 수치가 정상 범위보다 약간 높은 것으로 나타났습니다. 잦은 야근, 힘든 노동강도, 육아스트레스 등 제가 글을 쓴 이유와 마찬가지로 제 이야기입니다. 이렇게 말하는 분들이 많죠? 이유 없이 계속 피곤하고 잠도 많이 자요. 육체적, 정신적 피로 증상이 나타난다면 간에 부담이 있다는 신호라고 합니다. (제품과 무관한 건강정보) 저도 일주일에 3~4번 … Read more
나는 탄다 위치 호텔난타 제주특별자치도 제주시 선돌목동길 56-26 호텔난타 난타 공연이 정말 재미있다고 들었는데, 못 봤어요. 그래서 제주도에서도 난타공연이 있다고 해서 일주일 셋째날 난타공연을 봤어요. 난타 공연은 난타 호텔에서 열립니다. 2년 전 난타 호텔에 묵었는데, 호텔이 나무가 많은 산속에 위치해 있었습니다. 위치 탓인지 공기도 정말 좋았습니다. 난타호텔은 깨끗했어요. 특별할 것 없는 평범한 호텔방이었습니다. VIP 티켓 … Read more
발부종, 다리부종, 하지부종의 원인 조금 피곤하고 많이 걸은 날에는 부종이 심하게 나타나는 경우가 많습니다. 몸 상태가 좋지 않은 날이나 생리 전후에 발과 다리에 부종이 자주 발생합니다. 부종이란 신체 조직의 간질에 체액이 쌓여 피부가 부어오르는 현상을 말한다. .부종이 전신에 나타나는 경우에는 심장질환, 신장질환, 간질환으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 국소적인 부종의 경우 순환계 이상으로 인해 발생하며, 약물에 … Read more
안녕하세요 패션 인플루언서 민퉁입니다 🙂 20대 초반에 처음으로 네일샵에 가서 젤네일을 받았던 기억이 나네요. 반짝이는 네일은 너무 예뻤지만 매번 미용실에 가기에는 시간과 돈이 너무 많이 걸렸다. 기념일 같은 특별한 날에는 네일을 포기할 수 없어서 데싱디바의 네일팁에 푹 빠졌어요. 저렴한 가격에 다양한 디자인의 고품질 네일을 즐길 수 있어서 반하지 않을 수 없었습니다. 대시 디바 데싱디바 셀프네일은 … Read more