다이어트하면 꼭 찾게 되는 #닭가슴살그런데 만들어 먹는 데 있어서 너무 한정적이죠..그렇다 보니 스트레스를 많이 받게 되더라고요.그래서 저도 집에서 다양하게 만들어먹을 수 있는 방법을 진짜 많이 쥐어짜 내기도해요..^^ㅎㅎ 그중에서도 이번에 만들어 먹어본다이어트 도시락 메뉴로 하기에도 좋은#닭가슴살덮밥 레시피를 소개해 볼까 해요 일단 저는 생 닭 가슴살로 준비를 해봤어요.요즘 양념되어 있는 것도 많이 나오기는 하지만그건 단독으로 … Read more
광명신경외과 다리가 저려요,다리저림 원인 척추관협착증 수술? 다리가 저려요, 다리저림 원인이 궁금하신가요? 원인은 다양하게 있지만 가장 흔하게 발생하는 것으로는 바로 척추 질환에 의한 방사통이 아닐까 싶어요.허리 통증과 다리가 저리는 방사통을 유발하는 여러 척추 질환 중 중장년층 이후의 발병률이 높고 허리디스크와 증상이 비슷한 이 질환은 무엇일까요? 바로 척추관협착증이에요.퇴행성 척추질환의 대표격이라고도 할 수 있는 척추관협착증에 대해 … Read more
탄방역 5번출구 그리고 그 가까이에 위치해 있는대전 맑은숲한의원엔여성 질환 치료만 20여년동안해오신 이성화 원장님이 계십니다~!찾아오기도 편리하고 내가 치료받고자 하는 여성질환 치료도 언제 어디서든지방문할수 있는 이곳 대전 맑은숲한의원! 여성분들이 임신은 물론이고 출산을 함에 있어서 본인은 자세히 못 느끼고 모를수 있지만 이 기간 동안에 굉장히 많은 변화를 겪게 될수 있습니다. 임신을 하고 있는 그 열달동안의 기간 동안에 호르몬이 … Read more
안녕하세요!새해를 맞이하면서 한 살씩 더 먹게 됐습니다…..ㅜ곧 법이 개정되어서 한살이 어려진다고는 하나…이미 먹은 나이 슬프네요여러분!세월이 지나면서 몸 이곳저곳이 아프거나옛날에는 날아다녔는데….라는 말을 하곤 하죠?우선 아래 체크리스트를 같이 해볼까요? 다들 뜨끔 뜨끔하셨죠?아니면 나는 아니지만 내 주변에 이런 분들이 많다라고 생각하셨을 수도 있어요그럼 하나하나 살펴볼까요? – 혈액순환이 원활하지 않아 잘 붓거나 손발이 저리다- 당뇨, 콜레스테롤, 고혈압 등의 혈관질환을 … Read more
아이들의 피부는 신경을 조금만 덜 써도 티가 팍 나는데요 저희 아이도 어린이보습크림을 조금만 게을리 발라준 날이면 어김없이 각질이 올라오고 피부를 가려워 한답니다. 그래서 어린이보습크림은 달고 산다 할 정도로 쓰는데요이것도 이틀이지 매일 같이 하려고 하니까 여간 번거로운 게 아니더라고요 그리고 같이 있을 때에는 제가 챙겨주면 되지만 등원을 하고 나면 보습을 수시로 챙기는 게 사실 어렵기 때문에 … Read more
안녕하세요.#성남여의사산부인과 #성남센트럴산부인과대표원장 변정현입니다.산부인과에 내원하는 다양한 이유 중에서가장 흔한 증상인 생리불순은여성에게 있어 건강 이상 신호이기도 합니다.생리불순의 종류와 형태는 무수히 많아서내 몸의 변화에 관심을 가지고지켜볼 필요가 있습니다.오늘은 생리불순의 원인과 치료에 대해알아보도록 하겠습니다. 생리불순이란일반적으로 생리의 주기나 양이불규칙한 생리를 말합니다.가임기 여성이라면 4주에 한 번씩생리를 하는 것이 일반적이지만생리가 불규칙하여 21 미만 이거나35일 이상이라면 해당합니다.또 생리 기간이 3~7일을 크게 벗어나거나생리양이 심하게 … Read more
10년 이상 경력의 한식,양식, 일식,중식 셰프들이 조리하는 음식답게 맛은 기본! 고급스러움까지 챙길수있는 동탄 박스케이터링.가족모임, 돌잔치, 집들이, 홈파티음식 등다양한 행사에 사용 가능한동탄 올데이플레이팅으로 꼬우!! 와이프가 오랜만에 친구들과 홈파티를 위해 미리 주문해둔 케이터링박스를 픽업하기위해 방문한 동탄 케이터링박스 올데이플레이팅은 그랑파사쥬 5층 CGV 맞은편에 위치하여 찾기 아주 편했다. 요즘 온라인으로 주문하는 케이터링이 많긴하지만 동탄 박스케이터링은 눈으로 보고 매장에서 직접 … Read more
분양받은 큰 바질이는 분갈이 후에도 쌩쌩하게 잘 자라는데큰 바질에서 분리한 새끼 바질 1, 2호가 분갈이 후에 잎이 날마다 더 처졌다 ㅠ_ㅠ이대로는 죽겠다 싶어 응급처치 실행.일회용 컵에 물을 담고 새끼 바질들 뿌리를 담가줬다. 흙에 담겨있을땐 세상 시들하던 놈들이물에 담그자마자 한시간만에 쌩쌩해졌다.흑흑 죽지마 요녀석들아바질이들보다 사실 로즈마리가 문제다.로즈마리는 밖에 내놓으면 거의 잡초마냥 알아서 잘 크는데생각보다 예민해서 실내에서 잘 … Read more
개인회생 보정명령 전문서엽법무사사무소 개인회생 관련 절차를 진행하다 보면 압류금지채권범위변경에 대해 궁금해 하시는 분들이 있습니다. 개인회생을 진행할 때 압류금지채권이라는 것은 채무자가 오랜 기간 채무를 변제하지 않을 경우 채권자는 압류를 할 수 있는 권한이 생깁니다.하지만 모든 것을 압류할 수 없고, 채무자의 기본적인 생계를 보장하기 위해 압류를 금지하는 채권을 설정해 주는데, 이것이 바로 압류금지채권입니다. 압류금지채권의 종류는? 가장 대표적인 … Read more
담보대출을 준비하다보면 많은 시간이소요된다는 것을 알 수 있습니다.보통은 억단위 이상의 큰 돈이 움직이기 때문에은행 등 금융사에서는 많은 서류를요구하기 때문입니다.그렇기 때문에 오늘은 신한은행 농협은행우리은행 등 1금융권의 집담보대출서류 공통적인부분을 확인해보도록 하겠습니다. 먼저 기본서류로는 개인 정보에 대한 내용이 있는데요.작성하실 때 인감도장과 신분증을 지참해야하며그와 비교하기 위한 인감증명서 2부와주민등록등본 원본과 초본이 필요합니다.또한 아파트담보에 대한 등기필증이나 그게 없다면등기권리증이나 매매계약서 등이 필요합니다.또한 … Read more