3대 진단보험 보장범위를 확인하세요 하면 할수록 어려워진다고 하더라고요. 직장에서 스트레스가 많았어요. 예전에는 이런 경우 퇴근 후 술 한잔으로 스트레스를 풀곤 했습니다. 최근에는 좀 더 현명한 방법으로 스트레스를 해소하면 좋겠다는 생각에 운동을 시작하게 되었습니다. 술을 마시면 스트레스가 잠시 해소되다가 최근에는 점점 나이가 들어가면서 다음날 몸상태가 매우 안 좋아졌습니다. 운동을 하면 스트레스도 풀리고 건강에도 좋아서 습관을 바꾸길 … Read more
오십견의 초기 증상 안녕하세요! 오늘은 오십견의 초기 증상에 대해 알아보겠습니다. 어깨 부위의 심한 통증, 팔의 움직임 제한, 수면 장애 등 일상생활의 불편함오십견을 유발하는 오십견은 쉽게 알아차릴 수 있는 징후가 아닐 수도 있습니다. 오늘은 이러한 초기 증상에 대해 자세히 알아보고 오십견 예방 및 관리에 도움이 되는 정보를 알려드리겠습니다. 건강한 어깨와 삶을 위한 지식을 함께 공유해요! ❤️? … Read more
오상진 프로필 본명 : 오상진 출생 : 1980년 2월 15일 국적 : 대한민국 본거지 : 나주 오씨 자택 주소 : 전라북도 전주 종교 : 천주교 (세례명 아브라함) 키 : 179cm 몸무게 : 77kg 혈액형 : B가족 : B형 배우자 김소영 (2017년 결혼) 딸 오수아 (2019년생) 학력 : 연세대학교 상경대학 학사 병역 : 육군 하사 상근제대 … Read more
최근 일본 해외여행 중 환전을 알아보다가 발급받은 선불카드인 Travel Wallet 여행자카드입니다. 트래블월렛 홈페이지를 보시면 트래블월렛 앱으로 언제든지 62개국 45개 통화(달러,엔,유로 환전수수료 0%)를 자유롭게 충전하실 수 있으며, 세계 어디에서나 수수료 없이 사용하실 수 있습니다. , 남은 금액은 거스름돈 걱정 없이 즉시 귀하의 계좌로 이체됩니다. 환불받을 수 있다고 하네요. 저도 트래블로그를 사용해봤는데 선불 해외여행카드라는 점에서는 비슷해요. 트래블월렛카드는 … Read more
혈관에 좋은 음식 TOP3 건강한 삶은 우리 몸의 작은 도로망과 혈관에서부터 시작됩니다! 마음을 사랑하는 법을 배우십시오. 혈관을 튼튼하게 하고 건강을 유지하는 비결도 음식에 있습니다. 혈관을 튼튼하게 해주는 음식은? 함께 알아보고 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛어보세요! 우리가 함께 걷는 이 작은 여행을 놓치지 마세요! 혈관 건강과 음식의 연관성 혈관 건강을 유지하려면 올바른 식습관이 필수적이다. 다양한 연구에 … Read more
안녕하세요, 고저스휘트니스 박창준 입니다. 오늘은 허리운동 루틴을 소개해드리려고 합니다. 각도 조절 가능한 롱 풀 먼저, 각도 조절이 가능한 롱 풀입니다. 이 동작은 여러 부위에서 할 수 있는데 저는 광배근에 중점을 두었습니다. 자세는 발을 지지대 위에 지탱하고 발로 밀어서 지지하는 것입니다. 지지하는 느낌으로 상체를 잡고 팔꿈치로 옆면을 누른다. 진행하시면 정말 좋을 것 같아요! 항상 호흡에 주의하세요!! … Read more
심장 건강에 좋은 음식 여러분, 안녕하세요! 심장 건강은 우리 삶에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 올바른 식습관은 마음을 건강하게 유지하는 데 필수적입니다. 오늘은 심장 건강을 챙겨주는 ‘심장 건강에 좋은 음식 TOP3’를 소개합니다. 마음을 사랑하는 마음으로 건강한 다이어트를 함께 시작해보세요! 건강한 삶을 함께 즐겨보아요! 심장에 좋은 음식 TOP 3 연어 오메가-3 지방산: 연어는 특히 EPA(에이코사펜타엔산) 및 … Read more
생애 처음으로 특별 공급조건에서의 소득을 확인해 보자. 내집 마련이 어려운 시대에 많은 사람들이 내집 마련에 희망을 걸고 있다. 하지만 승점 획득이 쉽지 않아 좌절감을 느끼는 분들도 계십니다. 지금 가지고 있는 점수가 집을 구하기에 부족하다면 다른 방법을 선택하시는 것도 좋을 것 같습니다. 이와 관련하여 생애 최초로 제공되는 특별공급조건에 대해 알아보겠습니다. 먼저 특별공급의 의미를 확인해볼 필요가 있다. … Read more
심장 건강에 나쁜 음식 안녕하세요! 오늘은 심장을 보호하기 위해 피해야 할 음식에 대해 이야기해보겠습니다. 오늘의 이야기는 매일의 식사가 얼마나 중요한지 알려주고, 심장 건강을 위협하는 음식에 대해 알아볼 것입니다. 건강한 마음으로 더 행복한 삶을 누리는 소소한 비결을 공유해보세요! ? 심장 건강에 해로운 음식 TOP 3 최근 연구에 따르면 우리가 매일 먹는 음식이 심장 건강에 미치는 영향은 … Read more
목이 아픈 증상과 원인 안녕하세요! 오늘은 우리 주변에서 흔히 발생하는 인후염에 대해 알아보겠습니다. 짜증나는 목 아픔, 따끔따끔한 목 아픔, 더해지는 콧물… 우리가 흔히 겪는 이런 증상들의 원인은 무엇일까? 오늘은 인후통의 다양한 원인과 증상에 대해 자세히 알아보고, 실제로 대처하는 방법에 대한 귀중한 정보를 제공해드리겠습니다. 건강한 삶을 향한 첫 걸음을 함께 해주세요! ❤️? 인후염 이해하기 인후통은 목의 … Read more